Тренировки

Программа тренировок из базовых упражнений

Узнайте, как набрать мышечную массу до 10 кг используя традиционные тренировочные методики в бодибилдинге. Содержание статьи: Набор мускульной массы...

Базовая программа тренировок для начинающих

Программа тренировок для мезоморфа предназначена для опытных атлетов со стажем регулярных тренировок не менее 1 года. Она может применяться как для...

Готовимся к сезону сноубординга: программа тренировок

Сноуборд - техника катания Освоение и совершенствование техники катания - упражнения Упражнения по методике НЛИ-ЛИР 2007+дополнения 2009г...

Особенности программы тренировок на рельеф: принципы, питание, упражнения Сгибание рук с гантелями

? Уникальный натуральный сбалансированный продукт для спортивного питания, не имеющий аналогов по своему составу Категория: 2 капсулы - за 30...

Программы тренировок для девушек Прокачка всего тела для девушек

О красивой фигуре мечтает вся прекрасная половина человечества. И одним из «инструментов» для коррекции своих форм является тренажерный зал. Главное –...

Программа тренировок на каждый день

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога, любители натурального бодибилдинга и других силовых видов спорта. В этой статье я расскажу про...

Фитнес для начинающих — что нужно знать и как выбрать программу тренировок?

Повышение силовых показателей, поддержка формы. Для достижения желаемого результата часто используют схожие упражнения, но меняя при этом сами принципы...

Тренировки дома для девушек: готовый план упражнений для всего тела Программа тренировок для начинающих женщины

Сейчас здоровый образ жизни и его атрибуты – правильное питание и занятия спортом на пике популярности. Девушки становятся в очередь в спортзал, не...

Программа тренировок на грудные

Эту методику развития силы мышц груди для бодибилдеров разработал Грег Токарски, чемпион-пауэлифтер, который в 1992 году установил рекорд в жиме лежа –...

Тренажерный зал для начинающих: программа тренировок

Нарастите крепкие, сухие мышцы и избавьтесь от жира на животе и боках, чтобы добиться кардинальных изменений в своей физической форме в рекордные сроки...