Программы тренировок
Чем заменить жим лежа — что делать, если жим штанги лежа не приносит результатов, чем заменить жим и как это лучше сделать
Материалы
Рекорды пауэрлифтинга – мировые достижения в силовом троеборье Какой мировой рекорд по жиму штанги лежа
Обладатель абсолютного мирового рекорда рассказал о своей жизни и тренировках«Вот этот нашатырь нормальный, а тот – какой-то для девочек был», -...
Изучаем все тонкости и секреты
В этом упражнении основная нагрузка идет на медиальную, латеральную и длинную головку трицепса. Все они разгибают руку в локтевом суставе, когда атлет...
Вертикальный жим от Panatta
Цена: 77300 Руб. Купить в 1 клик В корзину Цена: 77300 Руб. Купить в 1 клик В корзину Цена: 77300 Руб. Купить в 1 клик В корзину...
Недостаток упражнений для трицепса, выполняемых обратным хватом
Трицепс – трехглавая мышца плеча, по своему объему она в два раза больше бицепса. Заниматься накачиванием трицепсов лучше два или три раза в неделю,...
Кардио программа тренировок
Привет, друзья. Кардио тренировка для сжигания жира может очень эффективно работать, если всё сделать правильно. Мы можем худеть с разной скоростью,...
Программа тренировок из базовых упражнений
Узнайте, как набрать мышечную массу до 10 кг используя традиционные тренировочные методики в бодибилдинге. Содержание статьи: Набор мускульной массы...
Базовая программа тренировок для начинающих
Программа тренировок для мезоморфа предназначена для опытных атлетов со стажем регулярных тренировок не менее 1 года. Она может применяться как для...
Готовимся к сезону сноубординга: программа тренировок
Сноуборд - техника катания Освоение и совершенствование техники катания - упражнения Упражнения по методике НЛИ-ЛИР 2007+дополнения 2009г...
Особенности программы тренировок на рельеф: принципы, питание, упражнения Сгибание рук с гантелями
? Уникальный натуральный сбалансированный продукт для спортивного питания, не имеющий аналогов по своему составу Категория: 2 капсулы - за 30...
Программы тренировок для девушек Прокачка всего тела для девушек
О красивой фигуре мечтает вся прекрасная половина человечества. И одним из «инструментов» для коррекции своих форм является тренажерный зал. Главное –...