Чтобы не промочить ноги. Кошмарные последствия промокших ног
Намочить ноги в непогоду случалось каждому. И если вы сейчас читаете это, скорее всего, огромная лужа в темной подворотне, неожиданный ливень или хроническая недельная слякоть добрались и до ваших ножек! Размышлять о том, что же хотело вам сказать мироздание, сорвав эффектное появление на собеседовании, и во сколько обойдется ремонт расклеившейся обуви, будем потом, а сейчас уделите себе буквально полчаса, чтобы минутная неприятность не обернулась неделей в больничной койке!
Как вас может выручить собственный мокрый носок? Почему, промочив ноги по дороге на работу, сразу нужно бежать на офисную кухню? Чай из какого варенья творит чудеса, если у ребенка промокли ноги? Обязательно ли парить ноги? Как приготовить согревающий напиток Гиппократа? !
Мокрые ноги: скорая теплая помощь
Мокрые ноги мгновенно промерзают. Чтобы предупредить возможные последствия следуйте простым рекомендациям.
1. Долой мокрую обувь!
Если есть возможность, сразу вернитесь домой и переобуйтесь. Промокли по дороге на работу? Переобуйтесь в сменку (дежурная пара обуви в офисе выручит вас и в случае дождя, и натертой пятки, и внезапно сломавшегося каблука).
Совет №1 – «Походной». Если нет возможности переобуться, купите в ближайшем ларьке пару целлофановых пакетов. Снимите обувь, мокрые носки и оденьте на ноги пакеты. Этот способ часто практикуют рыбалки и туристы.
2. Ноги в руки!
Прежде чем переобуться (в сухую пару/в пакеты) хорошенько разотрите ступни. Водкой, одеколоном, коньяком – чем-то на спиртовой основе.
Совет№2 – «Шерстяной». Очень хорошо прогревает тело растирание натуральной шерстью. Если на вас были качественные шерстяные носки и вы не ныряли в лужи по колено, используйте манжеты носков для растирания ног). Трите до ощущения тепла, до покраснения.
3. На разогреве
Если вы чувствуете, что сильно промерзли ноги, используйте для растирания согревающую мазь, горчичники, сухую горчицу (насыпьте немножко на кусочек ткани и разотрите ступни).
4. Клин клином!
Чтобы внезапные ножные ванны посреди улицы не свалили вас простудой, нужно... опять устроить вашим ножкам водные процедуры! Но уже с горячей водой. А в идеале – еще и с морской солью или горчицей.
Даже если вы промокли утром, а возможность попарить ноги выпала только к вечеру, не ленитесь и обязательно устройте ванночку для ног.
5. Горячая кружка
Если промочили ноги и промерзли, согреться помогут горячие напитки (горячие, а не горячительные!). Чем больше, тем лучше. Если вернулись домой – сварите куриного бульона или какао, прибежав на работу, заварите большую кружку чая.
Идеальный вариант: травяной чай с медом (мед кладем в негорячий чай), лимоном, малиновым вареньем.
6. ...А обед по расписанию!
После такого стресса организму нужно хорошо подкрепиться. Забудьте о диетах и организуйте себе сытный обед, желательно с мяском и острыми специями.
Совет №3 – «Вечер для себя». Все вышеописанные действия – быстрая помощь на скорую руку. Вечером уделите себе полтора часа времени. Лежим в горячей ванне с солью, пока тело разогретое, кутаемся в теплый халат, надеваем шерстяные носки и бегом под одеяло! Полежать в тепле нужно хотя бы час (вздремните, почитайте или посмотрите добрый фильм). Близких попросите приготовить вам «Напиток Гиппократа»: стакан красного вина+полщепотки корицы+одна гвоздичка+1 чайна ложка меда+кусочек лимона – довести до кипения, но не кипятить, пить горячим.
Да-да, рецепт практически один в один повторяет рецепт глинтвейна, но придуман он, утверждают некоторые источники, отцом медицины Гиппократом как метод профилактики заболеваний вызванных промерзанием.
Такой уютный вечер для себя послужит не только отдыхом для всего организма, но и профилактикой простудных заболеваний и даже артрита!
Намокли ноги: обязательно ли парить?
Первый народный совет при промокших ногах – хорошенько попарить! Скажем сразу: метод хороший, но не обязательный. Объясним, как он работает, а вы уж решайте сами.
На самом деле, цель горячей ванночки для ног прогреть... носоглотку! Расширение сосудов ног расширяет сосуды носоглотки. Усиленное кровообращение в носоглотке активизирует защитные силы организма, тем самым повышая наши шансы остановить бактерии или вирусы еще на пороге организма.
Важно! Если ноги простыли и после этого поднялась температура, горячие ванночки и ванны категорически противопоказаны!
Промокли ноги по дороге на работу – как помочь себе в условиях офиса
Вы посреди улицы и у вас в каждом ботинке – по маленькому озерцу, а через 20 минут вы должны быть на работе... Что делать?
1. Заскочите в ближайший супермаркет и купите там пару пакетов и носки из натуральной ткани. Если есть время, тут же забегите в туалет и наденьте сухие носки, а сверху – пакеты.
2. На работе первым делом разуйтесь (попросите коллег подстраховать вас и дать возможность согреться). Если есть сменка – вообще нет проблем. Если запасной обуви на работе нет, просто разуйтесь, насухо вытрите ноги салфетками или туалетной бумагой и разотрите ступни руками. Если после корпоратива завалялись остатки крепкого спиртного, используйте его для растирания и ложечку – в чай или кофе. Все это, кроме чаепития, конечно, можно проделать в кабинке туалета.
3. Если успели купить носки, сидим в них, поставив ноги на газету или стопку ненужных бумаг, а мокрую обувь нужно набить клочками газет, салфеток или туалетной бумаги.
Если ни переобуться, ни посидеть разутыми нет возможности, просушите хотя бы стельки на батарее. Пока ваши стельки сохнут, вырежьте из бумаги временные (лучше в несколько слоев).
4. Если в офисе есть тепловентилятор, устройтесь так, чтобы горячий воздух дул вам на ноги.
5. К обеду припасен бутерброд с колбаской? Съешьте его прямо сейчас, запивая горячим чаем. Организму нужно подкрепиться!
Совет №4 – «Замерзли ноги – греем руки». Дома обязательно нужно будет прогреть ноги (мази, ванночка, массаж), а пока грейте руки: посидите возле батареи или обогревателя, подержите руки под горячей струей в туалете или на офисной кухне.
Ребенок промочил ноги: только без паники
Мамы знают, что даже если дождя не было уже неделю, ребенку ничего не стоит вернуться с прогулки с мокрыми ногами.
Итак, что делать, если ребенок промочил ноги?
1. Не паниковать и не кричать. Оперативно разувая маленького «вездехода», можно попутно объяснить ребенку, что ножки боятся холода и влаги и раз уж так вышло, что они намокли, придется четко следовать маминым указаниям.
2. Если ребенок замерз, устройте ему горячую ванну . Если вы видите, что чадо даже не заметило хлюпанья в ботинках и чувствует себя прекрасно, можно ограничиться ванночкой для ног, хорошо бы опустить в воду парочку горчичников.
3. Напоите «морехода» горячим молоком с медом, чаем с малиновым вареньем, какао с зефирками маршмелоу – хитрите с вкусняшками, чтобы ребенок выпил побольше теплой жидкости.
Совет №5 – «Время вишневого варенья». В случае перемерзания и промокших ног врачи советуют пить чай на основе вишневого варенья. Говорят, оно предупреждает воспалительные процессы в простывшем организме.
4. После ванн и чаепития кутаем ребенка в теплые и удобные домашние одежды. Не перестарайтесь – не нужно, чтобы ребенок потел. На ножки надеваем самые теплые носки или кутаем их в плед и устраиваемся в обнимку смотреть мультики!
5. А в перерыве расскажите ребенку, что он должен всегда контролировать состояние своих ножек , и в случае если ногам стало мокро или холодно, скорее бежать домой или сообщить об этом маме-папе, если они рядом.
Сегодня в каждой аптеке есть линейка препаратов на случай внезапного переохлаждения и для профилактики простуды. Но давать их деткам нужно только с одобрения врача.
Почему опасно промочить ноги?
Почему промочить ноги почти всегда значит вскоре заболеть? Потому, что мы думаем: «А, пустяк! С кем не бывает?!», ленимся вернуться домой, даже если есть время и возможность. А к вечеру, если не разгулялась простуда, и вовсе забываем о том, что утром промочили ноги, и ничего не делаем, чтобы помочь организму справиться с перенесенным стрессом.
Чем может обернуться такая невнимательность к собственному здоровью? Простудой, грибковыми заболеваниями ног, циститом, заболеваниями почек, артритом и гриппом с осложнениями!
Очень тяжело переохлаждение ног отражается на состоянии людей, страдающих остеохондрозом, артритом, защемлением нерва, хроническими заболеваниями почек и мочевого пузыря.
Рейтинг 5.00 (11 голоса(ов))«Держи голову в холоде, живот – в голоде, а ноги – в тепле» – такой мудрый совет известного полководца Александра Суворова помогает одержать победу не только над военным противником, но и над болезнями. Этот совет особенно актуален в весеннее время, когда происходит резкая смена морозов потеплением, и количество воды на улице существенно возрастает вследствие таяния снега и дождливой погоды.
Почему лучше не допускать промокания ног? Как предупредить недуг? Эти и другие вопросы будут раскрыты в данной статье.
Промокшие ноги: риски и последствия
Вряд ли кого-нибудь из жителей территорий с континентальным климатом хотя бы раз в жизни не коснется такая проблема, как промокшие ноги. Кроме испорченного настроения, неопрятного внешнего вида, плохого самочувствия подобное состояние может стать причиной развития ряда заболеваний. Таким образом, казалось бы, банально промокшие ноги могут стать причиной таких недугов.
Грибковые заболевания особенно часто возникают в зимнее время вследствие утепления ног. Ежедневным ношением колгот, нескольких пар носков и зимних сапогов поверх человек собственноручно создает условия парникового эффекта, ноги, пребывая долгое время в такой среде, начинают потеть. Многим известно, что влажная и теплая атмосфера является отличной средой для размножения патогенных микроорганизмов. Подобное состояние испытывают и поклонники резиновой обуви. Безусловно, наличие водозащитной обуви приветствуется в гардеробе взрослого, не говоря уже о детях. Однако носить резиновые сапоги на постоянной основе с первых дней осени и до наступления весеннего потепления все же не стоит. Во-первых, высока вероятность развития грибковой инфекции (покраснение, зуд, формирование пузырьков и продолжительная терапия), во-вторых, при существенном похолодании возможно также переохлаждение, вплоть до обморожения.
Респираторные инфекции. Потепление опасно тем, что провоцирует распространение инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Поэтому для многих индивидов с ослабленным иммунитетом промокшие ноги могут стать «счастливым билетом» в мир насморка, кашля, которые предвещают простуду или грипп.
Болезни мочевыводящих путей и почек. В случае переохлаждения ног пациенты уролога и нефролога довольно часто начинают испытывать обострение патологий почек, также особенно малозащищенной областью человеческого организма в таких случаях становится мочевой пузырь. Поэтому во время потепления наблюдается «сезон» проявления простатита у мужчин и цистита у прекрасной половины человечества.
Болезни нижних конечностей. Первыми влияние переохлаждения испытывают на себе нижние конечности. Поэтому очевидно, что водной среды особенно опасаются люди с наличием проблем опорно-двигательного аппарата: в частности начинают напоминать о себе остеохондроз, артриты, также вполне возможно ущемление нерва. Особенно важно не допустить промокания ног людям, которые страдают от варикозного расширения вен и тромбофлебита.
Как видно из вышесказанного, подобная случайная неприятность может стать причиной существенного ущерба здоровью при условии отсутствия своевременного лечения.
Первая помощь при промокании ног
Очевидно, что вряд ли врач увидит на приеме пациента с жалобой на промокшие ноги. Но помощь специалиста может потребоваться при отсутствии адекватных мер по устранению неприятности. Врачи разработали несколько советов, которые помогают предотвратить развитие воспаления в организме и предупредить патологии, связанные с переохлаждением ног. Так что же делать, если у Вас промокли ноги?
Переобуться. В холодную пору желательно переобуваться, находясь в помещении (на работе, учебе), при этом, не только из эстетических соображений, гигиены и этики. Сменная обувь позволяет просушить мокрые носки и сапоги, а не находиться на протяжении целого дня в дискомфортных условиях. Если же предстоит длительное пребывание вне помещения или долгая прогулка, стоит воспользоваться «ноу-хау» охотников и рыбаков, которые поверх теплых и сухих носков одевают на ноги полиэтиленовые пакеты, что позволяет уберечь ноги от влаги в случае промокания обуви.
Сделать массаж. Освободив ноги от мокрой обуви, нужно вытереть их полотенцем и растереть подошвы и пальцы, можно использовать эфирные масла, спиртсодержащие растворы, согревающие мази. Массаж помогает восстановить нормальное кровообращение. Эфирными маслами также можно растереть и грудную клетку, для того чтобы предотвратить воспалительный процесс в легких. В домашних условиях можно насыпать в сухие носки сухой горчицы, которая также оказывает согревающий эффект.
Принять ванну. Данная процедура может быть выполнена только в домашних условиях. Придя домой, снять промокшую одежду и обувь, непременно окунуть холодные ноги в теплую воду, добавив предварительно горчицы или морской соли, по возможности можно принять ванну полностью.
Подкрепиться. Наиболее доступным экспресс-методом для быстрого согревания организма является употребление горячего напитка. Однако ни в коем случае не стоит согреваться алкоголем, который только расширяет сосуды и способствует охлаждению. Дело в том, что при нахождении в холодной среде сосуды в организме сужаются автоматически. Это своеобразный защитный механизм, который предполагает концентрацию тепла внутри организма в наиболее важных органах, спирт же их расширяет, и драгоценное тепло теряется. Лучше всего для таких целей подойдет тонизирующий и ароматный чай. Перед сном врачи советуют приготовить себе целебный напиток Гиппократа: две дольки лимона, два стакана натурального красного вина, чайная ложка меда, две звездочки гвоздики, щепотка корицы; все составляющие смешивают и доводят до кипения, после чего немного охлаждают и выпивают. Помимо этого, отлично согревает организм сытная пища с обилием белков, которая хорошо сдобрена острыми пряностями.
Также укрепить иммунную систему можно с помощью специальных фитокомплексов, которые продаются в аптеках. Такие сборы помогают предотвратить развитие осложнений после заболеваний, восполняют дефицит витаминов и других полезных веществ.
Таким образом, стоит запомнить, что промокшие ноги нуждаются в экстренном принятии мер по их разогреванию. Это нужно, для того чтобы предотвратить развитие заболеваний.
Наша зима всегда отличалась оригинальностью. С утра начинается дождь, к обеду он меняется на снег, который медленно превращается в лужи. Чувствуешь себя в сказке «12 месяцев», только подарков не раздают.
Какую обувь выбрать для такой погоды, чтобы сухо было и тепло, и как ее спасти в экстремальных условиях? Это задача не из легких.
Какую обувь носить зимой
Мне пришлось испытать всю сырость и холод грядущей зимы, когда я возвращалась от бабушки. Она жила в небольшом поселке, и добраться туда можно только пригородной электричкой. События сложились так, что электричка уехала без меня. Но завтра ждала работа, а ближайший транспорт в 7 километрах от станции, и дойти до трассы нужно пешком! За окном дождь и снег соревновались, кто оставит лужу побольше.
Делать было нечего, я взглянула на свои каблуки, печально перемигнулась с кассиршей и собралась уходить. Вдруг она меня остановила и вручила две огромные прокладки со словами: «Не смейся, положи их в сапожки вместо стелек. С сухими ногами из этого болота не выберешься. Я без них на работу не выхожу, а мне болеть нельзя, - 67 лет, как-никак».
Несколько минут сопротивления, и я сдалась милой бабуле. Как же я благодарила ее все 7 километров! Шутки в сторону, это величайшая находка для зимней слякоти! Не стесняясь, я рекомендую это всем, кто собирается в путешествие, на рыбалку, да и вообще на рынок за продуктами!
Перемещение по городу зимой всегда сопровождается риском как для самой обуви, так и для ее носителя. Соль, гололед, снег и лужи - всё это отображается на наших ножках. Есть несколько секретов, как сохранить ботинки в первоначальном виде, а ноги - сухими и теплыми. В этой статье я расскажу свои обувные трюки, которые делают зимние прогулки безопасными и сохраняют ботинки в целости и сохранности.
Как ты уже догадался, первым будет мой «железнодорожный лайфхак»: ноги останутся сухими в слякотную погоду, если использовать обычные женские прокладки вместо стелек. Летом такое приспособление поможет от повышенной потливости и устранит неприятный запах!
Чтобы не скользила обувь зимой, приклей двусторонним скотчем куски наждачной бумаги на подошву. Возле входа в офис их можно снять, обувь не пострадает. Для более длительного использования вместо скотча используй суперклей. Если нет наждачной бумаги - приклей обычный лейкопластырь, его хватит на 3–4 дня.
В обувных магазинах продаются зимние ледоступы - растягивающиеся резиновые приспособления с металлическими шипами. Они легко надеваются и снимаются, продаются разных размеров, есть детские. Хватает их на несколько сезонов, главное - не ходить по асфальту. У меня для каждого члена семьи припасена парочка на случай гололеда.
Иногда, чтобы ботинки меньше скользили, советуют натереть обувь сырым картофелем. Лично не пробовала, но очень хочется проверить.Если подошву намазать суперклеем и посыпать песком, такое покрытие защитит от гололеда минимум на четыре недели. Однако этот способ может испортить подошву.
Радикальное решение - прикрутить мелкие винты в подошву. Отличный вариант для трекинговых ботинок, вечная защита!
Избавиться от соли на кожаной обуви поможет простой способ: 3 ч. л. уксуса раствори с чайной ложкой воды, протри этим раствором солевые разводы. Вместо уксуса можешь использовать половинку лимона. После хорошо почисти обувным кремом.
Отлично справляется с разводами от соли касторовое масло, которым нужно протирать обувь несколько раз, до полного исчезновения пятен.
На замшевых сапогах следы от соли убрать сложнее. Вскипяти воду и подержи сапог над паром несколько минут, после расчеши замшу специальной щеткой. Если пар не справился, протри загрязненные места нашатырным спиртом и посыпь манной крупой. Дай постоять несколько минут, чтобы крупа впитала в себя соль и затем почисти щеткой.
На обуви из нубука соль убирается мыльным раствором. После процедуры обязательно просуши ботинки, но только не возле нагревательных элементов!
Для профилактики перед каждым выходом на улицу, используй специальное водоотталкивающее средство, которое продается в обувных магазинах. После прогулки обязательно очищай сапоги от загрязнений. Теплая обувь на зиму должна быть на толстой подошве или на платформе, так вероятность попадания соли на поверхность минимальна.
Мыть кожаную обувь под проточной водой категорически не стоит. Лучше вытирать грязь мокрой тряпочкой или влажными салфетками. Обязательно после мытья наноси крем и хорошо растирай его щеткой. Купи сушилку для обуви, они бывают разных видов. Промокшие ботинки за ночь высохнут.
Твои ножки заслуживают только бережного ухода, выбирай для них качественную и комфортную обувь! А как ты справляешься с гололедом зимой? Какой способ защиты от соли считаешь самым эффективным?
Сегодня мы поговорим о том, что делать, чтобы не заболеть ребенку и взрослому, если промокли ноги.
В зимнее время года и межсезонье постоянно идет снег, дождь, возможны частые туманы – это период, который отличается слякотью и повышенной влажностью. Поэтому актуальным становится вопрос: «Что делать, чтобы не заболеть, если промокли ноги? ».
Врачи регулярно напоминают, что ноги человека всегда должны быть в тепле, иначе ослабевает иммунитет и начинается насморк, простуда, кашель…
Если Вы заметили, что у вас, либо ребенка промокли ноги, нужно действовать оперативно. Ведь последствия промокших ног в большинстве случаев неутешительны.
К чему могут привести холодные мокрые ноги:
.
.
.
Заболеванию почек.
Воспалению мочевого пузыря.
Воспалению придатков, циститу.
Проявлению и обострению хронического простатита, о котором мужчина мог и не догадываться.
Воспалению седалищного нерва.
Артриту — заболеванию суставов.
Кожным заболеваниям.
Что делать в первую очередь, если вы заметили, что промокли ноги?
1. Нужно прекращать прогулку. Чем дольше ребенок, либо взрослый человек будет находиться на улице с мокрыми ногами, тем больше у него шансов переохладиться. Возвращайтесь домой.
2. Придя в теплое помещение, снимите с ребенка и себя всю мокрую обувь, одежду. Легонько разотрите стопы махровым полотенцем, шерстяной тканью. Это улучшит приток крови и активизирует иммунные силы организма. Если вы находитесь дома для растирания можно использовать спиртосодержащую жидкость. Растирание нужно проводить до наступления этапа полного согревания, пока ступни не станут теплыми. Далее можно укутаться в одеяло.
3. По возможности приготовьте ножную ванночку. Теплая вода хорошо активизирует кровообращение. Налейте в миску воду с температурой 38°С, опустите в нее ноги. Когда кожа привыкнет, разбавьте ее более горячей водой, доведя до температуры 40°С. В воду можно добавить горчичный порошок либо морскую соль. Длительность процедуры должна составлять 10 минут. Вытрите насухо ноги, наденьте легкие носки, а поверх них шерстяные.
4. Теперь вам понадобиться теплое питье. Хорошо подойдет имбирный, липовый, с лимоном и медом, настой шиповника. Можно выпить чашку теплого молока, бульона, какао. Взрослые для согревания могут выпить глинтвейн или грог. Эти напитки также рекомендуются при насморке, кашле, простуде, они хорошо восстанавливают организм после инфекционных заболеваний и переохлаждения.
5. Перед сном нужно хорошо растереть спину и грудь человека, промокшего днем, с добавлением эвкалиптового масла. Только детям до 3-х лет не стоит его использовать. Можно сделать ингаляцию с добавлением противовирусных компонентов: календулы, шалфея, зверобоя, тысячелистника, листьев малины, ежевики.
6. С последствиями промокших ног хорошо справляется и аромотерапия. Зажгите на 20 минут перед сном лампу с маслом можжевельника, лимона, пихты, чайного дерева и воздух будет целебным перед сном целую ночь.
Чего не стоит делать, если ребенок, либо взрослый промочил на улице ноги?
Не стоит сразу принимать кучу таблеток. Это ни к чему хорошему не приведет. Лучше провести все вышеперечисленные процедуры, и вы сможете избежать неприятностей в виде насморка, простуды, кашля.
А для того, чтобы предупредить появление холодных мокрых ног, на весенне-осенний и зимний период покупайте обувь и одежду с водонепроницаемой поверхностью.
О том, как правильно парить ноги, смотрите на видео:
Летние дожди, осенняя слякоть, зимний мокрый снег, весенняя оттепель - погодные условия, твердят: «Мокрым ногам быть!» Промокание и переохлаждение может вылиться в, на первый взгляд, безобидную простуду, а может привести и к воспалению почек.
Специалисты МС «Добробут» строго не советуют находиться долгое время в промокшей обуви и предоставляют список рекомендаций по оперативному оказанию первой помощи ногам.
Какими заболеваниями могут обернуться промокшие ноги?
Последствиями прогулок по лужам могут стать такие болезни:
- ринит, простуда, ОРЗ . Многие считают эти болезни меньшими из зол, но их осложнениями могут стать синусит и воспаление легких;
- воспаление придатков, цистит - заболевания с неприятным набором симптомов, которые в дальнейшем могут послужить катализатором инфекционных заболеваний почек;
- различные почечные заболевания, воспаления мочевого пузыря - их несвоевременное лечение способствует перерастанию в хронические формы;
- артрит - суставное поражение, которое может привести к инвалидности;
- простатит - непосредственно влияющий на возникновение мужского бесплодия;
- невралгия седалищного нерва;
Грибковые заболевания - невозможно преувеличить масштабы дискомфортных ощущений при возникновении грибка на ногах. Только дерматолог, но не как не телевизионные препараты, смогут помочь вам избавиться от этих неэстетичных поражений. Но не переусердствуйте с утеплением ног. Колготки, несколько пар носков, сапоги с меховой подкладкой - идеальная атмосфера для размножения патогенных микробов. Также не стоит постоянно ходит в резиновых сапогах.
Родителям маленьких детей советуется тщательно присматривать за ребенком во время дождливой погоды. Не допускайте, чтобы у вашего чада промокли ноги. А если такое случилось, то сразу нужно оказать первую помощь.
Избежать развития одного из предполагаемых последствий можно. Для этого обувь нужно выбирать не по принципу «модная-немодная», а по принципу «с водонепроницаемой поверхностью или без». Если вы не будете «плыть марафон по лужам» в обуви с водонепроницаемым покрытием, то, скорее всего, ваши ноги останутся сухими.
Неотложная помощь при промокших ногах
Если уж ноги промокли, вам необходимо срочно проделать манипуляции по быстрому восстановлению "сухого состояния" ног.
Специалисты советуют:
как можно раньше сменить обувь - побыстрее доберитесь к месту назначения, переобуйтесь. Не во что? Просто снимите мокрую обувь. Главное, чтобы нижние конечности «не мариновались» в промокшей обуви и носках, так как это может способствовать развитию грибка и других болезней;
согреться . По возможности натяните утепленные носки и согрейте руки под струей теплой воды. Именно на руках размещены активные точки, подающие «согревательные сигналы» всему организму;
сделать массаж . Это поможет улучшить кровоток, расшевелить силы вашего иммунитета. Чтобы ускорить согревание, массаж можно делать при помощи шерстяной ткани, а также с использованием согревающих мазей или спиртосодержащих жидкостей. Движения должны осуществляться по часовой стрелке и продолжаться до полного согревания ног;
выпить горячий напиток . Конечно же, оптимальный вариант - чай. А еще лучше - травяной чай с добавлением меда и имбиря. Последний обладает практически магическими способностями - он разогревает кровь и ускоряет обменные процессы в организме;
прогреть ноги в ванночке . Теплая вода + морская соль + горчица = ванночка для ног, которая поможет вам не подхватить простуду. Если пространственные рамки не позволяют проделать эту процедуру, подержите руки пятнадцать-двадцать минут под струей теплой воды;
принять согревающую ванну - процедура может послужить профилактической мерой по возникновению артрита. Достигнуть большего эффекта можно, если в воду добавить отвар из цветков ромашки, шалфея, листьев мяты перечной, крапивы двудомной, а также морскую соль. Затем, после принятия ванны, нужно надеть теплую одежду, носки и полежать под одеялом;
воспользоваться эфирными маслами . Принять согревающую ванну в офисе, увы, не удастся, но вот разогреть тело эфирным маслом - без проблем. Нанесите несколько капель масла цитрусовых, эвкалипта, чайного дерева, сосны на грудь. Эта процедура окажет антисептический и противовоспалительный эффект на весь организм.