Витамины

Анатомия йоги: растягиваем жесткие квадрицепсы

Причины: Сильнейшее сокращение четырехглавой мышцы бедра, обычно при попытке замедлить скорость.Дополнительные факторы риска:Острая, пронзающая боль в...

Пищевые добавки для набора веса Основные добавки для набора массы

Какие добавки из всего многообразия спортивного питания лучше всего подходят на стадии набора массы? У каждого атлета есть индивидуальные особенности...

Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни Позвоночник - стержень организма

Программа "Здоровая спина" предназначена для мужчин и женщин всех возрастов, с различными проблемами со спиной и телом. Показания: сколиоз,...

Аминокислоты в бодибилдинге: особенности, влияние на организм, роль в накачке мышц Значение аминов в спорте

Аминокислоты – это составные части протеинов (белков). Аминокислоты играют важнейшую роль в жизнедеятельности организма, поскольку напрямую участвуют...

Сывороточный протеин: польза и вред, виды, особенности и правила приема Спортивное питание – только для спортсменов

Желая быть здоровыми и физически развитыми, большинство людей включают в свой распорядок не только занятия спортом, но и пересматривают собственные...

Что такое бег личные статьи

Бег на средние дистанции является популярной дисциплиной легкой атлетики. Он не столь интенсивный, как спринт, но и не такой длительный по времени, как...

Билайт для похудения – практические нюансы Воздействие на организм

То,что хотелось бы сказать, в первую очередь касается девчонок, девушек и молодых женщин. Наверное, потому, что я мама двух взрослых дочерей. И все...

Почему нельзя долго сидеть за компьютером Когда ты неподвижен, организм запасает ресурсы

Самые распространенные проблемы, которыми нас может наградить сидячий, малоактивный образ жизни — это проблемы с позвоночником. В основном, ударение...

Диастаз после родов — что это

Диастаз прямых мышц живота - это разделение абдоминальных мышц, случающееся у многих женщин после беременности. При нём помогают упражнения,...

Когда температура воды капризничает?

Горячая вода в квартире или доме это в наше время уже не роскошь, а привычная необходимость. В нашем новом многоквартирном доме горячая вода порой...