Продукты

Полезно ли крутить обруч: польза и вред этого занятия

Кто из нас в детстве не крутил хула-хуп? Наверное, нет такой девчонки! Если не во время игр во дворе, то на уроках физкультуры это было обязательной...

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) для чего нужна, как принимать, польза и вред, побочные эффекты Клк для похудения сколько грамм принимать

Не все жиры одинаковы. Одни из них пригодны только для того, чтобы давать энергию организму. Другие же обладают множественным влиянием на здоровье....

Отказные тренировки VS не отказные Тренировка с одним подходом до отказа

Многие атлеты давно уже спорят о том, сколько же на самом деле нужно выполнять отказных подходов в упражнениях. И сколько таких вот отказных подходов...

Утяжелители для ног: разновидности, польза и вред, упражнения

Чтобы обладать идеальным накачанным телом, вовсе не обязательно тягать гантели и штанги в тренажерном зале. Достаточно просто регулярно выполнять...

В чем польза и вред спортивной добавки Бца (BCAA)?

Сегодня мы поможем вам разобраться для чего спортивное питание БЦА необходимо спортсмену. Рацион спортивного питания современного спортсмена просто...

Сывороточный протеин: польза и вред, виды, особенности и правила приема Спортивное питание – только для спортсменов

Желая быть здоровыми и физически развитыми, большинство людей включают в свой распорядок не только занятия спортом, но и пересматривают собственные...

Как и сколько нужно отжиматься, чтобы был результат

Используя отжимание в своем ежедневном комплексе упражнений для похудения и борьбы с целлюлитом, вы одним ударом убьете сразу трех зайцев: улучшите...

Тренировка с утяжелителями для ног: польза и вред, отзывы, цены на аксессуар

Занятие спортом - это залог здорового образа жизни. Все, кто занимается спортом, в основном в своих тренировках используют разнообразный...

Стойка на голове — польза, вред и техника выполнения Категории с противопоказанием

"Саламба" значит с опорой. "Ширша" значит голова. Это стойка на голове , одна из наиболее важных асан йоги. Есть два основных варианта: саламба, что...

Список речной рыбы К какому семейству относится рыба сазан

Одним из самых желанных трофеев для большинства поплавочников и доночников является рыба сазан. Справиться с ней получается далеко не у всех, от того...